＜材料＞1枚分 冷凍里いも 150g ひじき 10g キャベツ 50g ねぎ 10g 小麦粉 大5 卵 1個 豚バラ肉 1枚 天かす・紅しょうが・干しえび・青のり・かつお節・ソース・マヨネーズ・サラダ油 適量
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